5月4日：夏に自信を持って海に行ける編（女性ver.）
5月6日：野球編
5月7日：夏に自信を持って海に行ける編（男性ver.）
このGW、差をつける。
4月25日から東京を含む4都府県に3回目の緊急事態宣言が発令されました。
期間はGWをまたぐ5月11日までとされています。
その影響もあり、多くのフィットネスジムが休業となり、トレーニーたちの行き場が失われています。
今回、ニコニコとフィットネスジム大手の「ゴールドジム」がタッグを組み、
家でも確実に効かせられるトレーニングを「分野別」に徹底的に紹介します。
全4回の放送の内容は、野球編、バスケ編、ボディメイク（男女）編となっています。
腰を上げ、運動着に着替え、アップを済ませた状態でこの放送をご覧いただければと思います。
家でもできる。家だからこそ、できる。
